Nur Hanım
Aktif Üyemiz
:yemek
Hafif lezzetler sevenlere protein ağırlıklı bir seçenek toplamda 395 kalori.
20.2gr protein
26.6gr yağ
20.7gr karbonhidrat
8 adet kuşkonmaz
1 adet taze soğan
1/2 demet roka
1 büyük domates
2 çorba kaşığı beyaz peynir
1 çorba kaşığı maydonoz
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 limonun suyu
1 çay kaşığı tuz/karabiber
2-3 yumurta
Bütün malzemeleri temizleyip karıştırın en son da üzerine yağda kızarttığınız yumurtayı ekleyin.
