Yazın nasıl beslenmeliyiz, hangi besinleri daha çok tüketmeliyiz? Canan Karatay'dan çok önemli tavsiyeler
Bahar mevsimine girdik, her ne kadar havalar soğuk devam etse de önümüzdeki haftalarda yaz mevsimini hissedeceğiz. Tabi yaza girerken dikkat etmemiz gereken hususlardan biri de beslenme alışkanlıklarımız.
Samanyolu Haber Televizyonu'nda Güncel Durum programına konuk olan Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay yazın nasıl beslenmemiz gerektiğini anlatırken çok çarpıcı da tavsiyelerde bulundu. Yıllarda söylenenin aksine ezber bozan bir beslenme programı öneren Karatay diye konuştu. Yağların kilo aldırdığı bilgisinin aksine sağlıklı yağların kilo verdirdiğinin altını çizen Karatay, dedi.
Yaza sağlıklı girmek istiyorsak bol bol su içmemiz gerektiğini tavsiye eden Karatay, bahar alerjisinin en büyük sebeplerinden birinin vücutta sağlıklı gıdaların bulunamamasına ve insülin yüksekliğine bağladı.
Bugüne kadar söylendiğinin tam tersi olarak kişilerin söyledi.
Devami...
Bahar mevsimine girdik, her ne kadar havalar soğuk devam etse de önümüzdeki haftalarda yaz mevsimini hissedeceğiz. Tabi yaza girerken dikkat etmemiz gereken hususlardan biri de beslenme alışkanlıklarımız.
Samanyolu Haber Televizyonu'nda Güncel Durum programına konuk olan Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay yazın nasıl beslenmemiz gerektiğini anlatırken çok çarpıcı da tavsiyelerde bulundu. Yıllarda söylenenin aksine ezber bozan bir beslenme programı öneren Karatay diye konuştu. Yağların kilo aldırdığı bilgisinin aksine sağlıklı yağların kilo verdirdiğinin altını çizen Karatay, dedi.
Yaza sağlıklı girmek istiyorsak bol bol su içmemiz gerektiğini tavsiye eden Karatay, bahar alerjisinin en büyük sebeplerinden birinin vücutta sağlıklı gıdaların bulunamamasına ve insülin yüksekliğine bağladı.
Bugüne kadar söylendiğinin tam tersi olarak kişilerin söyledi.
Devami...
