Nur Hanım
Aktif Üyemiz
![556331d79de98dca475430ee.webp](/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimg-2.onedio.com%2Fimg%2F719%2Fbound%2F2r0%2F556331d79de98dca475430ee.webp&hash=92a5eeaf1ffe1afd4d8a1df343ebd731)
:yemek
Hafif lezzetler sevenlere protein ağırlıklı bir seçenek toplamda 395 kalori.
20.2gr protein
26.6gr yağ
20.7gr karbonhidrat
8 adet kuşkonmaz
1 adet taze soğan
1/2 demet roka
1 büyük domates
2 çorba kaşığı beyaz peynir
1 çorba kaşığı maydonoz
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 limonun suyu
1 çay kaşığı tuz/karabiber
2-3 yumurta
Bütün malzemeleri temizleyip karıştırın en son da üzerine yağda kızarttığınız yumurtayı ekleyin.