Türkiye Proloterapi ve Ağrı Merkezi Klinik Direktörü Uzman Dr. İlker Solmaz, bel ağrılarının yetişkinlerde olduğu kadar çocukların ve gençlerin de önemli bir sağlık sorunu olduğunu belirtiyor.“Geçmiş 5 yılda bel ağrısı şikâyetiyle tedavi ettiğimiz hasta yaş grubu 35-40 ve üzeri iken, günümüzde bu yaş grubu 15-20 arasına kadar indi.” diyen Solmaz, bunun en önemli sebebinin çocuklarda ve gençlerdeki kötü beslenme, hareketsiz yaşam ve duruş bozuklukları olduğunu vurguluyor. İlker Solmaz, okullarda uzun ders saatlerinden sonra dershanelere giden öğrencilerin tüm gününü oturarak geçirdiğini hatırlatarak, “Eve geldiklerinde ise dinlenmek ya da beli rahatlatıcı egzersiz yapmak yerine bilgisayar başına geçiyorlar. Ayrıca yoğun tempo içinde fast-food yiyecekler, egzersiz yapmayan bedenle birleşince ortaya şişmanlık çıkıyor. Okula servislerle gitmek ise çocuk ve gençleri egzersizden yoksun bırakıyor.” diyor. Sırt ve bel kasları için en faydalı egzersizin yüzme olduğunu dile getiren Solmaz, kapalı yüzme havuzlarında yaz-kış haftada 3-4 gün birer saat yüzmenin, çocuklarımızın bel bağlarının ve kaslarının sağlıklı kalmasına faydalı olacağını belirtiyor.
Devami...
